Oi, oi, meninas!
Hoje foi o sétimo dia de academia (aeee! #todascomemoram!).
Fiz bastante esteira com variação da intensidade. Com uma corrida boa no fim. Me senti ótima!
Quero postar o que já comi hoje.
Café:
- Suco de laranja com água de berinjela (siiiim! Faz muito bem!)
- 2 fatias de pão integral light
- 1 fatia de presunto magro
- queijo branco
Lanche:
- Maçã
Almoço:
- Muita salada de alface
- Pouco arroz
- Purê de abóbora
- Refogado de berinjela
- 1 filé de frango grelhado
Sobremesa
1 mexirica hehehe
1 caneca de chá mate até agora
sexta-feira, 1 de junho de 2012
7º dia de academia
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1 comentários:
Lidi, parabéns, flor. Eu tô la no grupo e tô super animada com essa nossa mudança de hábitos coletiva.
Não gosto de academia, já tentei inumeras vezes e sempre largo. Adoro exercícios ao ar livre.
Segunda-feira começo caminhada e perto de casa tem um grupo de mulheres que malham juntas na quadra de um colégio. Estarei lá com certeza. Bjs.
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