Hoje foi o 14º dia de academia e estou QUEBRADA!!!
O professor mudou o treino e já senti na pele o quão trash vai ser....
Inclusive, ele propôs um exercício para braço que eu NÃO consegui fazer. Simplesmente não dava e eu fui sincera. Ele entendeu e me deu um exercício alternativo.
Fiquei com vergonha, mas.... É a vida, né?
Quem sabe daqui uns 2 meses eu já esteja em condições? Tomara!!!
Dietinha nos trinques! Tô conseguindo comer bem pouquinho, mesmo que não passe fome.
Tô tentando fazer a dieta dos pontos.
Minha amiga achou este site que tá me ajudando muito: http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/index.shtml
Se joguem!!!!!!!
p.s.: não estou emagrecendo mais... O professor disse que deve ser pelo ganho de massa muscular que JÁ está acontecendo.
Tomara!
5 comentários:
oii, eu estou acompanhando o seu diario e ta me dando muita vontade de fazer o mesmo, eu sou muito preguiçosa e nao sei se conseguiria fazer a academia pela manhã. Vou tentar ir essa semana ver se perto do meu trabalho tem alguma que abra cedo, moro em cidade pequena e é dificil principalmente que tenha vestiario com chuveiro nas academias daqui. Mas olha só queria te dizer que tá me dando uma vontade enorme de te acompanhar nessa dieta :D
beijão e continua assim!
Olá, já te sigo um tempao no chictric. Agora estou te acompanhando no seu diário. E é como a Daiane disse, dá uma vontade louca de fazer o mesmo. E o mais difícil é começar. Gostaria de saber, como vc faz pra lidar com a ansiedade. Eu não estou tão gorda, mas adquiri muita barriga depois da gravidez, e preciso acabar com ela. Ai quando eu decido que vou começar uma dieta, e começar a malhar, me dá uma vontade louca de comer, muitos doces, e comida normal mesmo. Ai começo a inventar pratos diferentes,e todos os dias me dá vontade de comer alguma coisa diferente. rsrsrs e o pior, é que eu gosto muito de comidas pesadas, como feijoada, dobradinha, rabada, caldos, sabe. Mas tbm adoro saladas e comidas leves tbm. Enfim, só queria uma dica de como vc se ajeita na ansiedade, ou se vc é tranquila quanto a isso. Uma beijoca grande. e Parabéns pela vitória que está conquistando. NÃO DESISTE NÃO.
Lidiana, me esqueci de te falar. Depois vc entra no meu Blog e se inscreva lá? Vai ser uma honra ter vc me seguindo. Meu blog é muito novinho, começei mês passado, e está me ajudando muito por causa de um início de uma depressão minha. O link é este. e Muito obrigada. http://www.mesticavaidosa.blogspot.com.br/
Oi Lidiii!!
Como anda essa RALAÇÃO puraa??
Girl eu sei o q vc está passando, pois estamos no mesmo barco, já troquei a geladeira e a dispensa inteira com comprinhas leves... kkk (ooo saldade de um Fast-Food), essa vida de gordinha não é facil, pois malhar e controlar a fome, não é mole... kkk porque sei... Deus sabe o quanto eu ralooo pra ser GOSTOSA!!! KKK não quero ser magra, pois tenho uma estatura alta 1,70 ossos largos, sei q se eu tiver menos de 65kg vou parecer q estou doente... então o grande segredo é se sentir linda mesmo gordinha, já usei varios remedios, sibutramina, fluxetina, shake, oleo de coco, e por ai vai... não é facil, mas se vc não acreditar em sim, ninguém acredita, por isso FORÇAAAAAAAA e Bora que vc seu objetivo.
BEIJÃO
DANNI PAZIN
Q bom q vc ta indo bem! continue assim! è dificil ser determinada, mas pra gente conseguir oq quer temos q nos esforçar num é!?
Uma dica, tira so uma base dessa dieta dos pontos mas nao se prenda a ela, tente se preocupar mesmo eh com uma alimentação saudavel, pq senao vc vai ficar encucada em somar esses pontos...e vc sabe como sao essas dietas q o povo inventa ne?! hehe!
Vc tendo uma alimentação equilibrada vai da tudo certo, se vc ainda nao foi, marque com uma nutricionista, ela vai te ajudar bastante!
bjokas e continue assim!
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